Цитиколинът е съединение, одобрено от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) като нова храна.
Функции:
Проучванията показват, че приемането на цитиколин може да помогне при проблеми с нервната система като прогресивен когнитивен спад. Смята се, че един от основните ефекти на това действие на цитиколин е да стимулира синтеза и да увеличи съдържанието на фосфолипиди в мозъка. Споменатият ефект е свързан с факта, че след консумация цитиколинът „се разпада“ на холин и цитидин – съединения, които влизат в мозъка и служат за синтезиране на фосфатидилхолин (основният компонент на невронната мембрана) [1,2]. Смята се, че този процес забавя разграждането на фосфолипидите и ускорява ресинтезата на фосфолипидите, необходими за възстановяването на невронната мембрана [2,3]. Холинът също е предшественик на ацетилхолина – невротрансмитер, участващ в когнитивните процеси.
Цитиколинът може също да играе положителна роля при възрастни хора с дефицит на паметта. Проучванията показват, че след консумация на цитиколин, участниците са имали подобрение в паметта при задачи, свързани със свободен избор на думи или предмети и др. [4].
Цитиколинът може да бъде полезен и при някои увреждания на зрителния нерв. Въз основа на изследването е установено, че хората, приемащи цитиколин, подобряват функционирането на ретината и нервната проводимост [2].
Цитиколин:
– може да бъде полезен в случай на проблеми с нервната система, например когнитивно увреждане
– може да играе положителна роля при възрастни хора с дефицит на паметта
Източници:
1) Gundermann KJ et al. Активност на есенциални фосфолипиди (EPL) от соята при чернодробни заболявания. Pharmacol Rep 2011; 63 (3): 643-59.
2) Гриб П., Невропротективни свойства на цитиколин: факти, съмнения и нерешени проблеми, лекарства за ЦНС (2014) 28: 185–193.
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7477743/
4) XA Alvarez, M Laredo, D Corzo, L Fernández-Novoa, R Mouzo, JE Perea, D Daniele, R Cacabelos, Citicoline подобрява производителността на паметта при възрастни лица https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9203170/
